운동하면서 체격키울려고 하는데..
닭가슴살 200g 30팩 주문했는데..
평소에도 어느정도 단백질 채워주는게 좋나요
아니면 운동 전후로해서만 1팩씩 먹는게 좋나요..
보통 운동은 2일에 하루정도 합니다..
잡담 | 712명이 읽었어요. 3.145.82.224
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-05-30 12:29:02 |
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닭가슴살 먹는거 질문있습니다.
제가 마른 멸치 체형입니다.
운동하면서 체격키울려고 하는데.. 닭가슴살 200g 30팩 주문했는데.. 평소에도 어느정도 단백질 채워주는게 좋나요 아니면 운동 전후로해서만 1팩씩 먹는게 좋나요.. 보통 운동은 2일에 하루정도 합니다.. 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-05-30 12:53:46 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-05-30 12:54:12 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2015-05-31 10:10:29 | ||
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