일하느라 지치고 운동도 슬렁슬렁 했더니 130도 안들리더라구요
최근 2주정도 그래도 갈떄 집중해서 뽞했어요
그리고 몸만풀고 데드를 첫 운동으로 하는걸로 살짝 변화 줘봤는데
오늘 135까진 클리어!1개하고 지쳐서 지지쳤지만 ㅜ
다시 돌아가는걸 넘어서 150 찍고싶네요..
3대 400 얼른 찍고싶다 ㅜ
잡담 | 889명이 읽었어요. 18.119.164.100
| 헬스·운동 |
|
비공개 손님 … 2015-04-13 22:56:04 |
|
다행히 조금씩 데드 무게 다시 늘려가는중..
원래 풀업부터 해서 힘빼고 데드해도 맥 140까지 했었는데
일하느라 지치고 운동도 슬렁슬렁 했더니 130도 안들리더라구요 최근 2주정도 그래도 갈떄 집중해서 뽞했어요 그리고 몸만풀고 데드를 첫 운동으로 하는걸로 살짝 변화 줘봤는데 오늘 135까진 클리어!1개하고 지쳐서 지지쳤지만 ㅜ 다시 돌아가는걸 넘어서 150 찍고싶네요.. 3대 400 얼른 찍고싶다 ㅜ 0
|
| 1 | 비공개 손님 … 2015-04-14 10:02:14 | ||
|
|
댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨) |
| △ 이전글: 헬스질문있읍니다.. [7] |
| ▽ 다음글: 라이프 태그라고 아세요? |
 |
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 20.25%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 |
TOP |