1	비공개 손님 … 2015-04-06 10:56:44
	근데 스트랩을 써 버릇하면 나중엔 또 스트랩이 없으면 운동을 못 해요 평소엔 스트랩 없이 하는걸 연습 하시고 스트랩은 무게 올리실때 한번씩만 쓰는 방향으로 해보세요

2	비공개 손님 … 2015-04-06 11:12:26
	아 그런가요? 그럼 악력 늘리려면 뭐가 좋을까요? 사실 등 피곤해서 못하겠다 이거보다 손 저려서 바벨 못잡겠다 이 느낌이라서 더 못한게 커서요

3	비공개 손님 … 2015-04-06 11:17:44
	스트랩 ㄴㄴㄴㄴㄴ 원래 모든 사람들이 데드하면 등보다 전완이 먼저털림. 그렇게 전완이랑 같이 커가는겁니다. 최소 100키로는 찍어야 그때부터 스트랩좀 써볼까? 하는거구요 그전까지는 쳐다보지도 마세요.

4	비공개 손님 … 2015-04-06 11:24:31
	전완은 그냥 프리웨이트 열심히 하다가보면 알아서 강해집니다 스트랩은 신기록 갱신할때만 쓰세여

5	비공개 손님 … 2015-04-06 11:27:36
	오.. 답변 감사드립니다. 그럼 이게 정상인게 맞군요;;

6	비공개 손님 … 2015-04-06 11:30:36
	근데 100키로면 무슨 헐크인가요? 아 글고 무게는 어떤식으로 재는건지.. 저는 그냥 편의상 20짜리 양쪽에 꽂으면 20 이렇게 그냥 세면서 하는데 100키로 200키로 이러시는 분들 보면 신기해서요;;;

7	비공개 손님 … 2015-04-06 11:42:39
	프리 웨이트 하시는 건가요? 보통 헬스장에 있는 올림픽 바 무게가 20키로 내외이니까 양쪽에 20키로 원판 한개씩 꽂으시면 봉 무게 20키로 + 원판 2개 40키로 = 60키로..

8	비공개 손님 … 2015-04-06 12:08:56
	7 답변 감사드려요 어차피 초보라서 무게 신경 안쓰고 최대한 자세 안흐트러지는 선까지 무게 올린단 생각으로 하고있습니다. 개인트레이닝 수업은 이달 말이면 50회 모두 끝이라 그 다음부터는 이제 혼자 해야될것 같은데 (트레이너가 이제그만 하산하라고 함 너무 길게하면 서로 매너리즘에 빠진다고) 막상 혼자 할려니 뭘 해야할지부터가 좀 애매하네요 ㅎㅎ

9	비공개 손님 … 2015-04-06 14:48:04
	백키로까지는 금방느실꺼에용