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비공개 손님 … 2015-03-16 21:23:13
푸시업 5만개하기 7일째


첨부 이미지 : 1개


사일차 때는 근육통 때문에 도저히 못하겠어서 크런치만 300개, 덤벨로 이두운동하고 휴식

5일차 250개하고 삘받은김에 가방올리고 100개추가

6일차 배밀기 150개 에어스쿼트 300개

7일차 푸시업바 이용 300개 크런치만 300개

푸시업과 배밀기만 카운트
누적개수 1400개

더더 피치올리고 날씨좋아진김에 공원가서 턱걸이도 추가해야겠네요

득근하십셩

잡담 | 898명이 읽었어요. 3.15.211.34

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