이렇게 꼰대가 되어가나 봅니다요...

오늘 누가 보충제 사먹을까??? 하길래

그건 근육 붙이려고 먹는거지 다이어트 할때는 적게 먹는게 최고다

진짜 바빠 먹을 시간 없어서 한끼 대용으로 마시면 모르겠지만 맛도 별로고 가격도 비싸다 했더니

자기는 근육 미달이고 보충제 먹으면서 지방 빼면서 근육 키울거라길래

지방 빼면서 근육 키우기는 불가능하다고... 했더니만

근력 유산소 같이하면 그거 가능하다

몸무게가 같은데 사이즈가 동일하면 지방 빠지고 근육는거 아니냐

그렇게 몸 변한 사람들 많다

무슨 근거로 그런 얘기 하냐면서 자기 주변은 다 그렇게 했다는거예요

그래서 찾아보니까 운동 처음 하는 사람들은 그런 경우가 있다고 하더라구여...

물어보는건 그냥 답정너 수준으로 물어본건 아닌데

좋게 좋게 넘어갈 수 있는거 괜히 꼰대질해서 서로 기분만 상한거 같아

씁쓸한 하루였습니다...

잡담 | 527명이 읽었어요. 18.221.147.98

비공개 손님 … 2015-03-09 23:50:20

초보때의 보충제는... 보충제 산돈이 아까워 운동 더 열심히하는용도.. 이정도로 보고 있음돠..

비공개 손님 … 2015-03-10 11:25:30

일리가 있는 말이긴 한데 과연 그게 얼마나 좋은 방법일지는 모르겠네요. 잉여단백질은 간이랑 신장에 쌓여서 땀이나 소변으로 배출 되는데 평소 식단에서 웨이트 트레이닝 없이 그냥 단백질 먹으면 그냥 돈낭비인데. 근육양 미달이 단백질 먹는다고 근육이 느는게 아니라 그냥 단백질을 먹는건데. 식단 조절과 웨이트 없이 그냥 다이어트 용이라기엔 비효율적인 방법이라고 생각되요. 악판님 말이 틀린건 아니니까 관계 많이 하세요^^

비공개 손님 … 2015-03-10 20:11:47

운동 알려주는 것은 컴퓨터 고쳐주는 거랑 똑같은거라
대충대충 알려줘도 됩니다.
엮이면 개피 봅니다

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