헬스·운동
첫 페이지 랜덤 글 회원가입 로그인
비공개 손님 … 2015-03-06 22:37:17
중량불균형에 대해서...

173/67입니다.

삼대운동만 하라고 들어서 데드, 스쾃, 벤치에 턱걸이만 추가하고 이,삼두운동만 가끔 해주고 있습니다.

근데 데드는 110kg, 스쾃은 70kg, 벤치는 70kg치고 있습니다. 나름 정자세로요.

군대에서 드럼통을 2년 동안 굴려서 그런지 데드는 120까지는 마음먹으면 칠거같은데요.

언발란스가 있으면 몸에 안좋나요??

잡담 | 536명이 읽었어요. 18.118.252.94

0
1 비공개 손님 … 2015-03-06 22:40:20
아 그리고 운동방법 잘못된것도 지적좀;
2 비공개 손님 … 2015-03-08 09:12:49
원래 데드를 더 많이 듭니다.
신경 쓰실 필요 없어용
3 비공개 손님 … 2015-03-08 16:39:54
사람마다 스쾃많이 드는사람있고 데드많이 드는사람있던데요
정자세면 상관없을듯
4 비공개 손님 … 2015-03-09 13:01:48
딱 보기 좋을 체격인데, 건강에만 문제 없다면 그대로 하세요ㅎ 호리 호리 체격인데 110(45+20+45)이나 들다니 짱이네요.
5 비공개 손님 … 2015-03-09 17:51:30
감사합니다!!!
6 비공개 손님 … 2015-03-09 17:51:54
겁나무거워요 ㅎㄷㄷ 스트랩없음 들지도 못해요
댓글을 작성하실 수 없습니다.
(권한이 없는 회원레벨)
목록으로
△ 이전글: 오늘 운동 일지
▽ 다음글: 보건소 검진 얼만가여?
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 20.5%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 		TOP arrow_upward