9-minute AMRAP:
15 toes-to-bars
10 deadlifts (115lb)
5 snatches (115lb)
Then
1-rep-max clean and jerk
6-minute time cap
5round µü ³¡³»°í
Ŭ¸° ¾Ø ÀúÅ©´Â 215lb (97.5kg) Âï¾ú³×¿ä.
¿À·£¸¸¿¡ ¿îµ¿ÇÑ°Å Ä¡°í´Â ¹«°Ôµµ ±×·¸°í »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ Ç߳׿ä. ÀúÅ©´Â ¾î±ú°¡ ¾àÇؼ ÇÑ°èÀΰŠ°°±¸¿ä.
Àâ´ã | 717¸íÀÌ Àоú¾î¿ä. 3.147.80.59