헬스·운동
첫 페이지 랜덤 글 회원가입 로그인
비공개 손님 … 2015-02-28 23:00:31
보충제 질문 좀 할게요.

몬밀이 좋다고 해서 몬밀 먹을까 하는데
하루 한번 운동 후 먹으면 되나요?
다이어트해야 하는데
생각보다 칼로리가 높은데...
무슨 맛이 제일 좋나요?

잡담 | 639명이 읽었어요. 18.225.235.230

0
1 비공개 손님 … 2015-02-28 23:34:31
몬밀초코마이쪙
2 비공개 손님 … 2015-03-02 01:42:58
프로틴은 운동 전중후 다 먹어도 되요. 먹으면서 하면 몸 팍팍 불고 근섬유 회복도 빠르지만 운동 그만하게 되면 살 쳐지니까 운동 오래하실거 아니면 저는 추천해드리고 싶지 않네요. 어차피 웨이트는 식이요법7에 운동 3이니까 탄수화물 줄이고 단백질 많이 드세요. 운동 전에 바나나 한두개 먹어주면 힘도 나고 좋습니다.
댓글을 작성하실 수 없습니다.
(권한이 없는 회원레벨)
목록으로
△ 이전글: 오늘의 운동 [1]
▽ 다음글: 오늘의 운동 [2]
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 18.5%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 		TOP arrow_upward