오른쪽 무릎이 살짝 쑤시네요.
그냥 집에가기엔 아쉬워서 허벅지 뒤쪽만 하고 스트레칭하고 왔는데
계속 굽힐때마다 쪼금씩 쑤십니다ㅠㅠ
헬스 처음할때 풀업 늘린다고 그립 넓게잡고 점핑풀업 폴짝폴짝 뛰다가 왼쪽 팔꿈치 아파서
한동안 고생했던 악몽이 생각나네요
웜업 확실하게 하고 운동하세요ㅠㅠ
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-02-23 22:43:59 |
무릎부상ㅠㅠ
첨부 이미지 : 1개
으으 웜업 대충하고 레그프레스 중량많이 쳤더니 한세트하고 쉬었다가 다시 하려니까
오른쪽 무릎이 살짝 쑤시네요. 그냥 집에가기엔 아쉬워서 허벅지 뒤쪽만 하고 스트레칭하고 왔는데 계속 굽힐때마다 쪼금씩 쑤십니다ㅠㅠ 헬스 처음할때 풀업 늘린다고 그립 넓게잡고 점핑풀업 폴짝폴짝 뛰다가 왼쪽 팔꿈치 아파서 한동안 고생했던 악몽이 생각나네요 웜업 확실하게 하고 운동하세요ㅠㅠ 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-02-23 22:46:50 | ||
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