사람체질 내배엽이니 이런거 진짜 있는건가요?

개인적인 생각이지만 사람마다 당연히 근육량이 느는 속도나 시각적으로도 차이가 존재하는데
그 이유는 영양붙을 섭취했을때 흡수도나 혹은 근육이 휴식할때 회복하는 회복속도의 개인차 때문에 그런게 좋재한다고 생각합니다
저 내배엽 외배엽 이론은 사장된지 오래되어서 존나 병신취급 받는 이론이라던데
본인이 운동량에 비해서 성과가 적다고 생각치 말고 꾸준히 하는게 중요합니다
난 중배엽이라 대충해도 몸이 존나 좋아 하는 병신들의 패션근육은 비웃어주시구요

비공개 손님 … 2014-12-07 13:42:26

그런거 신경 안쓰고 꾸준히 하는게 중요한거 같아요. 제가 군대 갔다와서

혈관 부종이 자꾸 일어났었는데 이거 극복하려고 운동을 시작햇거든요 그렇게 한 3년간 운동하니깐

혈관 부종도 사라지고 몸에 근육도 잘붙더라구요. (참고로 전 프로틴 안먹고 해요.. )

비공개 손님 … 2014-12-07 14:41:53

내배엽,외배엽 따위의 분류는 개소리지만 체질이라는건 진짜 있죠.

살이 찐다는게 남는 에너지를 지방으로 축적하는건데 이 비율이 사람마다 다릅니다.
100이 남았을때 어떤사람은 다 똥으로 내보내는가 하면 어떤사람은 30을 쌓고 어떤사람은
100을 다 쌓죠..

그리고 주로 쌓는 부위도 사람마다 달라서 어떤사람은 얼굴에 어떤사람은 다리에만
살이 찌게되는겁니다.

다만 정말 극단적인 체질이 아니고서는 어지간하면 전부 운동과 식단조절로 극복이 가능합니다.
남들보다 조금더 뛰고 조금 덜먹고 하면 충분히 커버할수있죠.

비공개 손님 … 2014-12-07 14:53:54

요즘 헬스장에서 보면 내배엽이니 중배엽이니 하는것 보다

진짜 체형이 희한한 분들이 계심
상체발달하고 하체 부실한 분들은 하체운동 별로 안해서 그런분들이 대부분인데..
상체근육 없음(진짜) + 하체 겁나 튼실한 분들 종종 보게 됨
헌데 보면 허구한날 벤치+풀업하는데도 그러는거 보면 신기하기도 함

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