헬스·운동
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비공개 손님 … 2014-11-25 13:50:00
데드 중량 늘리는거 결국 꾸준함이 답이겟죠?

145까지 들고 150의 벽을 못넘고잇는대 ㅜ

계속 하다보면 넘기겟죠?

스퀕도 계속 120에서 정체중 ㅜ

잡담 | 682명이 읽었어요. 18.118.252.94

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1 비공개 손님 … 2014-11-25 14:15:28
허리 조심하세효ㅠ

저도 욕심부렸다가 허리 아야하고 빈봉으로만 데드 하고 있심다
2 비공개 손님 … 2014-11-25 17:16:54
컨디션따라 맥스중량 조절하긴하는데 ㅜ
뭔가 하다못해 150의벽이라도 남고싶어요 ㅜ
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