빈봉 25
40키로 10개 2셋
50키로 6개 3셋
덤벨프레스
20키로 6개 3셋
슈퍼스쿼트 80키로 도전~ 하였으나
13개 하고 30초 내려놓고 7개 마무리
슈퍼스퀏 개빡쎄네.. ㄷㄷㄷ
잡담 | 510명이 읽었어요. 3.141.47.51
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-11-10 21:04:27 |
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짧고 굶게!! 어깨 다리
바벨 프레스 어깨보다 넓게
빈봉 25 40키로 10개 2셋 50키로 6개 3셋 덤벨프레스 20키로 6개 3셋 슈퍼스쿼트 80키로 도전~ 하였으나 13개 하고 30초 내려놓고 7개 마무리 슈퍼스퀏 개빡쎄네.. ㄷㄷㄷ 0
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