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비공개 손님 … 2014-10-23 07:49:47

10.23

첨부 이미지 : 1개

4주차훈련

5사이클
15스트레칭
10달리기 5걷기 10달리기 2걷기
40x3 윗몸일으키기
10스트레칭

사이클때매 러닝이 힘들어지는거같아서
땀 조금 나는정도로만 사이클했드니
러닝이 한결 가뿐해졌네요 헤헤

잡담 | 812명이 읽었어요. 18.219.66.237

비공개 손님 … 2014-10-23 08:31:09

러닝거리어느정도뛰세용

비공개 손님 … 2014-10-23 09:02:59

오늘 4키로정도 했네야

비공개 손님 … 2014-10-24 02:33:58

수고하셧습니다

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