³²ÀÚ´Â µîÀ¸·Î ¸»ÇÑ´Ù!
µîÇϴ³¯
µ¿Àû½ºÆ®·¹Äª-ÆÄ´ÚÆÄ´ÚÆÄ´Ú
µî- Ç®¾÷ ½ÇÆÐÁöÁ¡±îÁö 7set ¸Å¼¼Æ® ¹Ýµ¿¾øÀÌ
Ä£¾÷ ½ÇÆÐÁöÁ¡±îÁö 7set ¸Å¼¼Æ® ¹Ýµ¿¾øÀÌ
¿À¹öÇÚµå±×¸³ ·¿Ç®´Ù¿î 40kg 15*2, 50kg 12(ȸ),12,12,12,10,10, 60kg 8,8,6,5
¾ð´õÇÚµå±×¸³ ·¿Ç®´Ù¿î 40kg 15,15,15,12,12,12 50kg 8,8,8,8
-È޽ľøÀÌ µÎ°³±×¸³¸ðµÎ 30kgÀ¸·Î ½ÇÆÐÁöÁ¡±îÁö ¹Ýº¹
µ¥µå¸®ÇÁÆ® 60kg 12,12,8,8 80kg 5,5,5 100kg 3,3,3 120kg 2
¹Ùº§·Î¿ì 50kg 15,15,15,12,12,10,10 (À̶§Âë µî ÇϺΠÀÚ±Ø ´À³¢Áö ¸øÇϸç Èû¸¸µé°í Ç㸮¾ÆÆÄÁü)
10 ³»·Á¼ 40kg ¸Å¼¼Æ® ½ÇÆÐÁöÁ¡±îÁö ÃÑ 7set
¿ø¾Ï ´ýº§·Î¿ì (¹ø°¥¾Æ½Ç½Ã) °¢18kg ´ýº§·Î ÃÖ´ëÇÑ Á¶Áø´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ½Ç½Ã- ½ÇÆÐ ÁöÁ¡±îÁö °¢ 5 set
À̵Î- ¿ÍÀÌµå ±×¸³, ³»·Î¿ì±×¸³ ¹ø°¥¾Æ½Ç½Ã ÇÁ¸®Ã³Äà 15kg 12ȸ ÈÄ È޽ľøÀÌ ÇظÓÄà ½ÇÆÐÁöÁ¡±îÁö ½Ç½Ã
°¢ 7set
²ý
½Ä»ç´Â ÇÇÀÚ ¾Ëº¸·Î ½¬¸²ÇÁ&¾È½ÉºÒ°í±âÇÇÀÚ·Î ÇìÇì 69kg Âï¾ú½¿´ç
* ´Ùµé ·Î¿ì ÇϽǶ§ ¾î¶»°Ô ÇϽóª¿ä? ÀÚ¼¼°¡ ¾ÈÁÁÀº°ÇÁö Áß·®À» ³Ê¹« ¹«°Ì°Ô Ä¡´Â °ÇÁö µî¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ¿ÀÁö¾Ê³×¿ä ¤Ð È®½ÇÈ÷ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ÂÁö ÈÄÀÎÀ» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇß´øÁö ÀÌÀ¯°¡ À־ÀԴϴ٤Р³ëÇÏ¿ì°¡ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä?
°¨»çÇÕ´Ï´Ù ¸ðµÎ µæ±ÙÇϽʼî!
Àâ´ã | 682¸íÀÌ Àоú¾î¿ä. 3.138.120.179