운동횟수 : 15회
러닝 횟수: 4회 (운동 횟수 이외)
음주 횟수 : 9회 (맥주,소주 한잔이상 포함)
키: 173
몸무게: 63.8 -> 63.9 (+0.1), 적정
체지방: 11.9 -> 11.5 (-0.4), 적정
근육량: 48.1 -> 48.6 (+0.5), 이하
체지방률: 18.7 -> 18 (-0.7)
비고:
역시 멸치과는 근량이 잘 안느네요 ㅠㅜ
잡담 | 552명이 읽었어요. 18.117.75.168
| 헬스·운동 |
|
비공개 손님 … 2014-10-01 23:15:23 |
14.09 월간 멸치 로동 일지
9월1일~ 9월 30일
운동횟수 : 15회 러닝 횟수: 4회 (운동 횟수 이외) 음주 횟수 : 9회 (맥주,소주 한잔이상 포함) 키: 173 몸무게: 63.8 -> 63.9 (+0.1), 적정 체지방: 11.9 -> 11.5 (-0.4), 적정 근육량: 48.1 -> 48.6 (+0.5), 이하 체지방률: 18.7 -> 18 (-0.7) 비고: 역시 멸치과는 근량이 잘 안느네요 ㅠㅜ 0
|
| 1 | 비공개 손님 … 2014-10-01 23:16:57 | ||
|
| 2 | 비공개 손님 … 2014-10-02 01:21:10 | ||
|
| 3 | 비공개 손님 … 2014-10-02 15:23:08 | ||
|
|
댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨) |
| △ 이전글: 10.2 [1] |
| ▽ 다음글: 14.10.01 오늘의 쇠질 [3] |
 |
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 15%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 |
TOP |