1	비공개 손님 … 2014-10-01 12:34:30
	마라톤 10키로 55분나왔는데 ㅠ

2	비공개 손님 … 2014-10-01 12:49:03
	50분대면 잘뛰시는거 아닌가여

3	비공개 손님 … 2014-10-01 12:51:01
	우리나라에서 열리는거 10km 마라톤기록 평균 1시간이라던데요

4	비공개 손님 … 2014-10-01 13:19:26
	성인남자 1시간이 평균. 대회에서 40분 초반찍으니까 상위 10프로 내에 들더라구여

5	비공개 손님 … 2014-10-01 13:50:15
	10km해보신분 많네여.. 연습팁좀 주시져

6	비공개 손님 … 2014-10-01 17:12:29
	그냥 매일 5,6키로씩 달렸구요 주말에 한번씩 10키로씩 달렸습니다. 그리고 사실 뛰다보면 힘든거보다 지겨운게 큰데 대회전에 15~20키로정도 한두번 뛰어보면 10키로뛸때 덜지겨워서 도움많이되더라구여

7	비공개 손님 … 2014-10-01 17:14:00
	그리고 기본적으로 대회나가면 옆사람이랑 경쟁심폭발해서 평소보다 기록이 대폭 올라감

8	비공개 손님 … 2014-10-01 17:16:55
	그리고 앞사람 쫓아갈때 팔 흔드는거 똑같이 맞춰서 흔들면 뒤로 잘 안처진다고 보면됩니다. 팔 존나 흔드세요!

9	비공개 손님 … 2014-10-01 18:53:05
	귀차네//팁 감사합니다.