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비공개 손님 … 2007-10-23 19:33:43

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잡담 | 1602명이 읽었어요. 18.224.165.66

비공개 손님 … 2007-10-23 20:56:17

기숙사 생활이라 함은 학교일텐데 학교 일과시간 중 비는시간..

수업시작전이나 점심시간이나 기숙사 들어가기 전에 운동장에서

워킹이나 조깅 하면되겠네요 밤에 빵우유는 버리던가 누구 주던가 아까우면

다음날 저녁전에 간식으로 먹고요.

비공개 손님 … 2007-10-25 01:12:08

재수학원 들어가서 공부 존내 하면 살 빠지듯이
규칙적인 밥 (밥-중요) 하고 조금이라도 규칙적인 유산소 운동
하루에 줄넘기 10분씩 하면 되겠내요

물론 규칙적<- 이 너무 힘듬 t.t

비공개 손님 … 2007-10-26 10:50:42 x

10시 간식 빵과 우유 이건 살빼는데 전혀 도움이 안되겠네요. 그냥 저녁 식사후에 물이외엔 아무것도 드시지마세요. 급식이라 식사 정해진건 규칙적인 식생활하기 좋네요. 윗분들 말대로 저녁식사후에 운동하고 방에서 팔굽혀펴기,윗몸일으키기 같은거 해주면되겠네요. 충분히 할수있습니다.

비공개 손님 … 2007-11-14 08:58:10 x

다이어트 해야하는데.. 운동하기도 싫고,
입맛은 무섭게 땡기구요..
자꾸자꾸 살이쪄서 빼야겠다는 생각은 굴뚝같은데..
운동도..굶는것도.. 도저히 못하겠고..
그래서 전, 먹으면서 뺐어요.
여기에서요..

★Daum검색창★ ★★허벌살까기 ★★치세요..
http://www.powderdiet.com

맛있게 먹고,
매일매일 점점 더 날씬해지는 기분 즐기면서..
8kg감량하고,
옷맵시 정말 이뻐져서 요즘 정말 행복해요~♡

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