아.. 스트렝스 7주차 끝냈습니다 ㅜㅜ
비너스
[pushups 50
jackknives 20
deep squat 50 ] 4라운드
아르테미스
[burpees 50
pullups 50
pushups 100
squat 150
burpees 50 ]
하데스
[burpees 25
pullups 15
pushups 15
burpees 25
run 80m ] 3라운드
일지 | 980명이 읽었어요. 52.15.161.188
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-10-06 22:09:18 |
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프리레틱스 22주 3일차
비너스 + 아르테미스 + 하데스
아.. 스트렝스 7주차 끝냈습니다 ㅜㅜ 비너스 [pushups 50 jackknives 20 deep squat 50 ] 4라운드 아르테미스 [burpees 50 pullups 50 pushups 100 squat 150 burpees 50 ] 하데스 [burpees 25 pullups 15 pushups 15 burpees 25 run 80m ] 3라운드 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-10-06 22:09:51 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-10-06 22:27:29 | ||
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