오전 10시 턱걸이 50개 =10분
11시 친업 100개 = 10분
오후 5시 00분 친업 200개 = 예정 (예상치 20~25분)
6시 30분 퇴근 도서관 까지 7키로 뛰어감
국도 라서 신호등 걸림 시간 측정 의미 없음.
오늘 운동끝,
운동 프로그램 목적 : 코어 및 맨몸 운동으로 인한 타운동 접근시 도움되는 운동을 하고자 웨이트中
(수영, 암벽등반, 마라톤)
일지 | 983명이 읽었어요. 3.15.226.28
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-10-06 16:08:25 |
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오늘의 운동~
장소 : 회사
오전 10시 턱걸이 50개 =10분 11시 친업 100개 = 10분 오후 5시 00분 친업 200개 = 예정 (예상치 20~25분) 6시 30분 퇴근 도서관 까지 7키로 뛰어감 국도 라서 신호등 걸림 시간 측정 의미 없음. 오늘 운동끝, 운동 프로그램 목적 : 코어 및 맨몸 운동으로 인한 타운동 접근시 도움되는 운동을 하고자 웨이트中 (수영, 암벽등반, 마라톤) 0
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-10-06 16:15:35 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2015-10-06 19:59:37 | ||
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