오늘의 운동~

장소 : 회사

오전 10시  턱걸이 50개 =10분

        11시 친업 100개 = 10분
오후 5시 00분 친업 200개 = 예정 (예상치 20~25분)

6시 30분 퇴근  도서관 까지 7키로 뛰어감

국도 라서 신호등 걸림 시간 측정 의미 없음.

오늘 운동끝,

운동 프로그램 목적 : 코어 및 맨몸 운동으로 인한 타운동 접근시 도움되는 운동을 하고자 웨이트中
(수영, 암벽등반, 마라톤)

일지 | 978명이 읽었어요. 3.14.134.7

비공개 손님 … 2015-10-06 16:15:35

식단 : 아침 코스트코 블루베리,딸기 +우유 믹스 + 편의점 김밥 한줄
식단 : 점심 회사짬밥 (콩나물에 밥 한가득 비벼먹음) + 바나나 1개
식단 : 저녁 회사짬밥 (칼국수)

비공개 손님 … 2015-10-06 19:59:37

턱걸이 완전 부럽네요 ㅠㅠ

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