윗몸일이키기 20개
턱걸이 3개
오늘은 추워서 유산소 못함
먹은거(1일1식)
아침 x
점심 x
저녁 - 잡채밥(명절때 남은 잡채를 기름 두른 후라이팬에 둘둘 볶듯이 데우다 간장 좀 넣고 밥에 얹어서 맛나게 먹음)
코코호도 5개
순대볶음 순대 4개
비비빅 1개
목표 - 뱃살하고 옆구리 살 빼기
쳐진 젖꼭지 위로 올리기
일지 | 894명이 읽었어요. 18.116.21.232
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-10-02 00:28:56 |
1일1식충 파오후의 오늘의 운동
바벨로우? 20키로 10개 4세트
윗몸일이키기 20개 턱걸이 3개 오늘은 추워서 유산소 못함 먹은거(1일1식) 아침 x 점심 x 저녁 - 잡채밥(명절때 남은 잡채를 기름 두른 후라이팬에 둘둘 볶듯이 데우다 간장 좀 넣고 밥에 얹어서 맛나게 먹음) 코코호도 5개 순대볶음 순대 4개 비비빅 1개 목표 - 뱃살하고 옆구리 살 빼기 쳐진 젖꼭지 위로 올리기 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-10-02 00:30:08 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-10-02 00:33:18 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2015-10-02 00:34:04 | ||
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| 4 | 비공개 손님 … 2015-10-02 00:40:11 | ||
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| 5 | 비공개 손님 … 2015-10-02 00:51:12 | ||
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| 6 | 비공개 손님 … 2015-10-02 00:59:58 | ||
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