헬스·운동
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비공개 손님 … 2015-09-12 15:20:30
덩치키우고싶은데요 방법좀...

몸이 너무 작아요......ㅜㅜ

며르치에서 탈출하고싶다

강경원형은 엄청크던데

일지 | 832명이 읽었어요. 3.15.189.250

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1 비공개 손님 … 2015-09-12 15:36:46
경원성님 25년 보디빌딩하셨음... 그정도하면 그거 따라잡지는 못해도 크겠쥬
일단 많이 드시고 중중량 중반복으로 1시간내외로 휴식많이 취하시고 스트레스 덜 받으면서 운동해야죠 커지는 방법이 뭐 따로 있나요
2 비공개 손님 … 2015-09-12 15:37:34
이 세계는 우직하게 계속 운동하고 절제하는 것 밖에는 없는 것 같습니다. 아니면 음부의 그 세계가 동반되야하는...
3 비공개 손님 … 2015-09-12 19:21:01
감사합니다!
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