땅데드 60 80 100 80 60 스트랩이없어서...
스퀏 40 50 60 60 70 60 후덜덜
이삼두 수퍼세트 케이블로시작해서 덤밸로 총합 20세트씩 각각 10회
운동생애 첨으로 이두삼두 터지는걸 느낌
일지 | 814명이 읽었어요. 3.147.49.252
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-06-29 20:32:21 |
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2주만의일지
벤치 40 50 60 70 75 75
땅데드 60 80 100 80 60 스트랩이없어서... 스퀏 40 50 60 60 70 60 후덜덜 이삼두 수퍼세트 케이블로시작해서 덤밸로 총합 20세트씩 각각 10회 운동생애 첨으로 이두삼두 터지는걸 느낌 0
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