¿À´Ã ³»¿ëµµ ºÙ¿©³ÖÀ¸·Á°í º¸´Ï ÁÖÀú¸®ÁÖÀú¸® ¤·¶ó¤Ó;¤Ã¤±´Ï;·±
½ß~~~ Ãʺ¸ ºÐµé »©°í´Â Æо² ÇØÁÖ¼¼¿ä!! 3¹ø° ±Û ºÎÅÍ ¿îµ¿ ¹æ¹ý. ·çƾ Æ÷ÇÔ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
------------------------------------------------------------------------------------
-±Ø´ÜÀûÀÎ.È®½ÅÀûÀÎ? Ç¥ÇöÀº °É·¯¼ µé¾îÁÖ¼¼¿ä^^ ¿îµ¿¿¡´Â Á¤´äÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
------------------------------------------------------------------------------------
¡Ú¡Ú2ÀÏ Â÷ ¡Ú¡Ú
ÀÌÀü¿¡ ³»¿ë¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº
*ÇコÀå ¿îµ¿ 3¿ä¼Ò!! (¸àÅ» - ¿îµ¿¹æ¹ý - À½½Ä)
*·çƾÀ» ¸¸µéÀÚ (Â÷±ÙÂ÷±Ù)
*°¡º¿î ¸¶À½À¸·Î õõÈ÷ »óÄèÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏÀÚ Á¤µµ µÇ°Ú³×¿ä.
À̹ø ºÎÅÍ´Â ÇコÀå ¿îµ¿À»->±Ù·Â¿îµ¿À¸·Î ¹Ù²ã ¸»ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
¸ñÇ¥¼³Á¤À» ÀÌÁ¦ µðÅ×ÀÏÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µ¶ÇÐÇÏ°í ¿îµ¿¿¡ ¸¹Àº µ·À» ¾µ ¼ö ¾ø°í, ¿îµ¿ ÆÄÆ®³Êµµ ¾ø´Â ¿ì¸®´Â ½º½º·Î ¿îµ¿°èȹÀ» Â¥¾ßÇÕ´Ï´Ù.
tip. ÀÏÁÖÀÏ Áß ¸îÀÏÀ» ¿îµ¿ ÇÒÁö ±ÔÄ¢À» Á¤ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
-°³ÀÎÀûÀ¸·Î 3ÀÏ Ãßõ µå¸³´Ï´Ù. ???? ³Ê¹« Àû³ª¿ä? ¸¹³ª¿ä?? °³ÀÎÂ÷ÁÒ...
ÀÌ ¿îµ¿Àº °°Àº Á¶°ÇÀ¸·Î ÇϽô ºÐµéÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. °í·ÁÇÒ ¿ä¼Ò°¡ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.
(¼³¸í¿¡ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» ÇÒ¾ÖÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. ¿ì¸° ¿·¿¡´Â PT°¡ ¾øÀݾƿä? ÃʱÞÀںеéÀº ´Ù ÀоîºÁ ÁÖ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ±× À̻󷹺§ Æо²!!)
³ªÁß¿¡ ±Ù·Â¿îµ¿±îÁö À̾¸é ºÐÇÒ.ÈÞ½Ä.½ÄÀÌ¿ä¹ý µî Àç¹ÌÀÖ´Â? °ÍµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ À̾ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼ÒÇÑ ÀÌÁö¸¸ ÃÖ´ëÇÑ. ÁÁÀº. È¿À²À» ³¾ ¼ö Àִ Ƚ¼ö°¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÀÌÇÏ´Â ³Ê¹« Àû¾î¿ä¤Ð¤Ð ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ ¿îµ¿ÇÏ½Ã¸é ¹Ú¼öÃĵ帱²²¿ä!!^^;;
Àú´Â ¿îµ¿ ½¬´Ù°¡ ´Ù½Ã ÇÒ¶§ ¸¶´Ù ÀϺη¯ 3ȸ ÀÌ»ó Àß ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡µµ ÁöÀåÀÌ ¿À°í
³ªÀÌ°¡ µé¾î¼ Èûµì´Ï´Ù;;;;; µîµî ÀÌ·±Àú·± Çΰ踦 ´Ù~~ ´ë´õ¶óµµ 3ÀÏÀº ²À ÁöÄѳ»¼¼¿ä. 4.5ÀÏ ÀÌ»ó ³ª°¡½Ã¸é Á¤¸» ´ë´ÜÇÑ°Ì´Ï´Ù. 3ȸ ¹Ì¸¸ÀÌ µÇµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ È¿.À²Àº Á¶±Ý ¶³¾î Áú ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐ °¨¾ÈÇؼ Á¶¹Ù½É ¾È³»½Ã¸é µÉ °Í °°³×¿ä ^^
tip. ´Þ¸®±â¸¸ Çϼ¼¿ä. (¾öû Àß~~ ¿½ÉÈ÷)
ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ´Â ³»°¡ Á¤È®È÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿îµ¿¸¸ Çϼ¼¿ä. ±Ù·Â¿îµ¿ ¾ÈÇصµ µË´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ°ÚÁÒ? Àß ¾ËÁöµµ ¸øÇÏ´Â ±â±¸µé ¾Õ¿¡¼ ½Ã°£³¶ºñ ÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù. ±Ù·Â¿îµ¿Àº ¸ö¿¡ ¿¹¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °©Àڱ⠹º°¡ ÇÏ¸é ¸öÀÌ ¾ÆÆÄÇÕ´Ï´Ù. 3¿ä¼Ò Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ ¸àÅ»µµ, Áñ°Ì°í »óÄèÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏ±æ ¹Ù¶ö²®´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º ¹Þ°í, ±ÙÀ°Åë¿¡ ¿¿¸ÅÁö ¸¶½Ã°í ÃÖ¼Ò 1~2ÁÖÀÏ Á¤µµ´Â ·¯´× À§ÁÖ·Î ¿îµ¿·®À» ´Ã·Á°¡½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
À̸§Àº Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ·¯´×¸Ó½Å, ÀÚÀü°ÅÁ¾·ù, À¯»ê¼Ò¶ó°í µé¾îº» °Í °°Àº ¿îµ¿ À§ÁÖ·Î Çϼ¼¿ä.
±×¸®°í »ç¿ë ¹æ¹ý ¸ð¸£½Ã¸é ¹°¾îº¸°í °Ë»öÇϼ¼¿ä. È¥ÀÚ ÃæºÐÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ú¡Ú1ÀÏ~ÀÏÁÖÀÏ Â÷ ¿îµ¿ Æ÷ÀÎÆ®!!!¡Ú¡Ú
* Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿Çϼ¼¿ä. »óÄèÇÔ¸¸ ´À³¢¸é µË´Ï´Ù.
* Á¡Á¡ ¿îµ¿·®À» ´Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. / ½Ã°£.¼Óµµ.°µµ µîµî 5ºÐ¸¸ ´õ 5¹ø ´õ ´õ´õ´õ´õ´õ´õ´õ
´õ´õ´õ´õ´õ´õ´õ´õ´õ´õ´õ´õ ÇÏ¸é¼ ±Ù·Â¿îµ¿À¸·Î ³Ñ¾î°¥²¨´Ï±î¿ä.
* ¸ö»óŸ¦ ÀÚ¼¼È÷ »ìÇǼ¼¿ä. ¾ÈÇÏ´ø°Å Çϸé Ƽ³³´Ï´Ù. ³Ñ¾î°¥¸¸ÇÑ ±ÙÀ°ÅëÀÎÁö °ò¾Ò´ø °÷¿¡ ÅÍÁ³´ÂÁö.. Àڱ⠸öÀº ÀڱⰡ Á¦ÀÏ Àß ¾Ë¾Æ¾ßµÇ°í Àß ¾Ð´Ï´Ù. º´¿ø °¡¾ß µÉ °Í °°À¸¸é º´¿ø ²À °¡¼¼¿ä.
ÇコÀå ¿µ¿µ ¾È¿É´Ï´Ù. ÂüÀ»¸¸ Çϸé ÂüÀ¸¼¼¿ä. ¾î´À Á¤µµ ±ÙÀ°ÅëÀº ´ç¿¬È÷ ¿É´Ï´Ù.
tip. 40ºÐ / 3km 1½Ã°£ / 5km
óÀ½ ¿îµ¿ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå¸®°Ú³×¿ä. ·¯´×¸Ó½Å¿¡¼ 40ºÐ ÀÖÀ¸¶ó´Â °Ì´Ï´Ù. ¼Óµµ »ó°ü ¾ø½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â °Å¸®¸¦ 3km ÂïÀ¸¼¼¿ä. ¼Óµµ »ó°ü ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÏÁÖÀÏÂ÷ 40ºÐ/3km ÀÌÁÖÂ÷´Â 1½Ã°£/5km.
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò 3¹ø Çϼ¼¿ä. ÃÖ¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¿îµ¿Àº °µµ°¡ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ³ô¾ÆÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¼Óµµ¸¦ ºü¸£°Ô ÇÏ°í °Å¸®¸¦ ´Ã·Áº¸°í ½Ã°£À» ´Ã·Áº¸¼¼¿ä.
±×·¸´Ù°í ¸Å¹ø~ ¾îµð±îÁö °¡³ª ÇÏ°í ³ô¾ÆÁú ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ ·¹º§ÀÌ µÇ¸é ´Ù¸¥ ½ºÅ×ÀÌÁö·Î ³Ñ¾î°¡°ÔµË´Ï´Ù^^
¡Ú¡Ú°µµ¿¡ ´ëÇØ ¼³¸í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.Áß¿äÇÕ´Ï´Ù
ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ¾ó¸¶³ª ´Ã ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? ¾î´ÀÁ¤µµ ¸ñÇ¥¸¦ Àâ¾Æ¾ß ÇÒ±î¿ä?
10km¸¶¶óÅæ °Ë»öÇØ º¸½Ã¸é ±â·Ïµé º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ¸ñÇ¥¸¦ Àâ¾Æ °¡´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àú´Â Á¦ ½ÅÀå¿¡¼ ·¯´×¸Ó½Å 9~10Á¤µµ ¼Óµµ¸¦ ´Þ¸®´Â ±âÁØÀ¸·Î Àâ°í, Æò¼Ò À¯»ê¼Ò´Â 6~7¼Óµµ·Î ÆÄ¿ö¿öÅ·ÇÕ´Ï´Ù. (³ªÁß¿¡ ÀÌ ¼Óµµ ½ÅÀ庰·Î ¾à°£ Â÷À̳ª°ÚÁö¸¸ ºñ½Áºñ½ÁÇÒ²®´Ï´Ù)
¿îµ¿Àº ´ëȸ³ª ¼±¼öµé, ´Ù¸¥»ç¶÷°úÀÇ ±â·Ïºñ±³¸¦ Çؾ߸¸ °´°üÈ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Ù·Â¿îµ¿À¸·Î ³Ñ¾î °¡¸é ºñ½ÁÇÑ Ã¼Áß, ±ÙÀ°·®À̸é Ÿ°í³ª°Ô °ÇÏ°í ¾àÇÑ ¸î¸îÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ¿îµ¿ÇÏ´Â ¹«°Ô ºñ½ÁÇØÁý´Ï´Ù. ³²º¸´Ù Å͹«´Ï¾øÀÌ ³·Àº ¹«°Ô·Î ¿îµ¿ÇÏ°í °è½Ã¸é °µµ°¡ ¾àÇÑ°Ì´Ï´Ù. ¾Æ´Ô ¸ö ¾îµò°¡¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁÒ. ¹Ý´ë·Î ¿ùµîÈ÷ ¹«°Ì°Ô ¿îµ¿ ÇÏ°í °è½Å´Ù¸é ÈûÀÌ ½ê°í °ñ°ÝÀÌ Æ°Æ° Çϰųª À߸øµÈ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ°í ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç×»ó °´°üÀûÀÎ Àڷᳪ ´Ù¸¥»ç¶÷µé ¿îµ¿ÇÏ´Â °É ÀÚ¼¼È÷ °üÂûÇؾßÇÕ´Ï´Ù. °Ç°À̳ª ºÎ»óÀÌ·Â µî °í·ÁÇÒ²² ¸¹¾Æ ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ºÎºÐ¿¡ ÀÖ¾î¼ ÃÖ´ëÇÑ ½Å°æ½á¼ ±Ù·Â¿îµ¿ ¾Ë·Áµå¸± ¶§ ¼³¸íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ÇコÀå¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏ½Ã´ÂºÐµé º¼¶§ Á¦ÀÏ ¾ÈŸ±î¿î°Ô ³Ê¹« ³·Àº ¿îµ¿°µµ·Î
¿îµ¿ÇϽô °æ¿ì ÀÔ´Ï´Ù. ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ¸ö¸¸µå½Ã´Â ¸ñÀûÀÌ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑÀÇ Áß·®°ú ¿îµ¿¹üÀ§¸¦ ´Ù·ç½Ã·Á°í ³ë·ÂÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
-2ÀÏÂ÷ ³¡!
¿©·¯ºÐ ¸ðµÎ µæ±ÙÇϼ¼¿ä!! °Ç°Çϼ¼¿ä~ Á¦¹ß^^
-------------------------------------------------------------------------------------
Àâ´ã | 2127¸íÀÌ Àоú¾î¿ä. 3.145.59.210