집에서 아령 6키로 짜리로 이두랑 어깨
그냥 인터넷 참조해서 맨몸 운동 중인데
운동을 하면 목 옆에 힘이들어가는지
점점 옷거리어깨(일자가 아닌 삼각형 어깨)
가 되어가는것 같습니다. 자세 문제일까요
종목을 바꿔야할까요 멸치에 운동경력 없습니다.
어깨형님들조언좀 부탁드려요
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2016-03-28 09:17:26 |
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맨몸 운동 중인데요 집에서 아령 6키로 짜리로 이두랑 어깨 그냥 인터넷 참조해서 맨몸 운동 중인데 운동을 하면 목 옆에 힘이들어가는지 점점 옷거리어깨(일자가 아닌 삼각형 어깨) 가 되어가는것 같습니다. 자세 문제일까요 종목을 바꿔야할까요 멸치에 운동경력 없습니다. 어깨형님들조언좀 부탁드려요 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2016-03-28 11:25:40 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2016-03-28 12:25:28 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2016-03-28 17:47:35 | ||
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