다름이 아니라 회사 기숙사에 헬스장이 있는데
노후되어 새로 갈아 엎으려고 하는데
어찌하다 보니 제가 기구랑 장비들을 선정하게 됐는데요
예산이 얼마고 그런건 모르고 제가 입주자고 이용자니까 필요한거
다 불어보라고 하는데 마땅히 생각나는게 없어요;;
일단 지금 있는 기구는 런닝머신 4개, 자전거 2개, 버터플라이, 앉아서 다리로 미는거? 빼고는 다 버릴 생각입니다...
지금 제 생각에는
덤벨 세트, 커틀벨 세트
파워렉 1 +각도조절 되는 벤치 2개
딥스+턱걸이 되는건데 무릎 받쳐주는거(이름모름;;;)
다리걸고 엎드려서 상체 올려서 척추기립근 운동하는거(이름모름;;)
윗몸일으키기 각도 조절 되는거
이정도 하면 3대운동 다될거 같은데
어떤게 더 필요할까요??(어께 운동할게 좀 부족한거 같은데... 기구가 싸이즈도 크고 해서 좀 부담스러운...)
그리고 바닥에 메트를 깔아야 하는데...(덤벨 떨어뜨려서..)
웨이트 하는데는 푹신하게 다른곳은 적당하게 해도 될거 같은데
그런 구성이 가능한지 모르겠네요;;
어떤 메이커가 좋고 오래 쓸 수 있는지 가격대는 대충 얼마나 되는지 알고 싶어요..
아.. 운동하기는 진짜 좋은기회인데 헬알못이라... 도움좀 주세요 ㅠㅠ
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