오늘 맨몸 운동

커뮤니티

986

제휴

인기 소모임

첫 페이지 랜덤 글 회원가입 로그인

비공개 손님 … 2016-01-26 14:22:52

오늘 맨몸 운동

오전 턱걸이 70개
링 딥스 50개

오후 링딥스 50개 예정

야간 링딥스 50개 예정, 턱걸이 100개 예정

잡담 | 1361명이 읽었어요. 13.58.245.236

비공개 손님 … 2016-01-26 20:03:46

오후 링딥스 50개 성공
야간 링딥스 50개 완료
턱걸이 100개 → 팔굽혀 펴기 200개 교체

비공개 손님 … 2016-01-26 20:53:17

턱걸이는 몇개씩 하는거에요??

설마.. 한 번에 100개??

비공개 손님 … 2016-01-27 11:24:12

한번에 20~23개 합니다 최대한 짧게 휴식을 취하면서 맨몸 운동 합니다,

20~23 30초 이내 휴식 15개 30초 이내 휴식 15개 이런식으로 가는거 같습니다,

지금 따로 운동할 시간 낼수 있는 상황이 아니라 10~20분정도 잠깐 쉬는동안 하는겁니다.

댓글을 작성하실 수 없습니다.
(권한이 없는 회원레벨)

목록으로