| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-12-18 00:08:00 |
단백질 보충제 추천 좀 부탁 드려요 제바~~~아`~~알~~!!!!
운동은 예전부터 했는데... 뭐 바쁘면 못하구요;;;
몸에 근육을 붙이고 싶어서 보충제 먹으면서 운동 해보려고 하거든요... 30 무직 아다, 키 165에 58키로 메루치입니다... ㅠㅠ 사람 좀 만들어 주세요 제발 좀 도와 주십쇼!!! 뭐 아는 것도 없어서 인터넷으로 저한테 맞는 보충제 찾으려니 참... 뭔 소린지도 하나도 모르겠구 깝깝하네요 ㅠㅠ. 조언에 참고가 되실까 싶어 6달간 인바디 측정한 사진 올립니다. 마지막엔 6달간 종합적인 변화 추이 정리해 봤어요... 간절합니다!!! 하루 점심,저녁. 2끼 식사 하고 있구요 게을러서 아침을 못먹네요;;; 하루 운동은 얼마 전부터 1시간 반에서 2시간 씩 하구요... 제발!! 제발!! 제가 보충제를 먹는 다면 뭘 먹어야 할까요?? ㅠㅠ 잡담 | 1273명이 읽었어요. 18.225.55.6 0
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