저는 179/64.8 멸치 직장인 입니다.
일단 헬스장 다니게 된 목적은
다른운동(동호회)할때의 체력향상 및 탄탄한몸(사진과같은)만들기 입니다.
이번에 독하게 마음먹어서 꾸준히 다니는건 자신있습니다.
(거의 매일 6시칼퇴라 집도착하면 늦어도 7시10분정도 )
15년피운 담배도 하루아침에 끊어버린 나름 독종임..
식단조절이 필요하다면 할생각입니다.(멸치라 할필요가 없는건가..)
일단 집에서 가까운 헬스장을 돌아오는 목요일에 회사 조퇴내고 등록할예정입니다.
(신규가입)
그리 휘황찬란해보이진 않는곳입니다.
그런데
꼭 PT를 받아야하나요? 사실 그헬스장에 PT를 해주는지도 모름
헬스를 처음 해보는지라 궁금합니다.
처음 가서 뭐부터 해야될지.. 나름 검색해본결과 인바디 측정후에 프로그램을 짜라던데..
하나도 모르는 저에게 조언 주세요..!
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