1	비공개 손님 … 2015-07-31 21:25:45
	그냥 웨이트라는 웨이트 다 조지시면 되지않을까 생각해봅니다... 물론 많이 드시구 모 벤치프레스 바벨로우 풀업 스쿼트 이정도가 떠오르는데...

2	비공개 손님 … 2015-07-31 23:21:24
	등운동 하시면 됩니다. 데드리프트 로우 풀업 열씨미 하세여

3	비공개 손님 … 2015-08-01 17:05:00
	감싸합니다 등운동 ㅅㅂ 조져버리겠습니다

4	비공개 손님 … 2015-08-04 12:48:20
	벤치프레스 + 데드리프트 몸통크기좌지우지합니다.

5	비공개 손님 … 2015-08-05 11:30:49
	탄수화물+단백질 보충제 먹고 삼대운동하면 될걸요