케틀벨 잘 설명되있는 동영상같은거 추천해주세요

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비공개 손님 … 2015-07-21 11:32:30

케틀벨 잘 설명되있는 동영상같은거 추천해주세요

첨부파일 #1

직장때문에 이사하면서 헬스장 대신 해보려고 하는데

어디가서 딱 케틀벨 자세만 배울수도 없고

잘 설명되어있는 영상 부탁드립니다.

잡담 | 688명이 읽었어요. 18.223.203.134

비공개 손님 … 2015-07-21 15:00:05

http://sam2010.tistory.com/539
여기 잘 나와있긴 한데... 처음에 할때 할 줄 아시는 분 찾으셔서 한번만 자세 봐달라고 해보세요.
주변에 보면 케틀벨이 은근히 자잘한 부상이 많더라구요;;

비공개 손님 … 2015-07-21 16:48:23

되도록 거울앞에서 연습하시고 동영상보단 트레이너에게 직접 물어보는게 좋습니다.

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