ㅡ바나나
점심 ㅡ 현장으로 인해 짬뽕
저녁 ㅡ 걍 굶음
ㅡ 뛰기 걷기 1시간
살빼는덴 걍 뛰고 걷는게 짱인가봅니다.
푸샵. 스쿼트하니까 잘안빠지네여...
저녁에 시간날때 푸샵 스쿼트 하고
주력으론 걷고 뛰기.
내일부턴 아침부터 등산후 뜀걷기
병합
잡담 | 616명이 읽었어요. 3.21.244.231
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-07-17 00:49:17 |
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10일차
아침ㅡ 뜀+걷기반복 1시간
ㅡ바나나 점심 ㅡ 현장으로 인해 짬뽕 저녁 ㅡ 걍 굶음 ㅡ 뛰기 걷기 1시간 살빼는덴 걍 뛰고 걷는게 짱인가봅니다. 푸샵. 스쿼트하니까 잘안빠지네여... 저녁에 시간날때 푸샵 스쿼트 하고 주력으론 걷고 뛰기. 내일부턴 아침부터 등산후 뜀걷기 병합 0
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