랫풀 40 45 50 55 50 45 10회
데드40 60 70 80 100 110 120 120 10회
케이블로우 17.5 20 22.5 25 25 10회씩
케이블내리는거 7.5 10 12.5 15 15 15 20회씩
이두케이블 7.5 10 12.5 15 15 17.5 17.5
이두컬 5짜리로 10회 6세트씩
중간점검사진
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-04-29 22:02:52 |
오늘의운동
첨부 이미지 : 1개
턱걸이 x 어제밤에 70개하고옴
랫풀 40 45 50 55 50 45 10회 데드40 60 70 80 100 110 120 120 10회 케이블로우 17.5 20 22.5 25 25 10회씩 케이블내리는거 7.5 10 12.5 15 15 15 20회씩 이두케이블 7.5 10 12.5 15 15 17.5 17.5 이두컬 5짜리로 10회 6세트씩 중간점검사진 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-04-29 22:56:58 | ||
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