1	비공개 손님 … 2015-04-07 22:17:47
	저는 다른거 보다 항상 손목이 신경 쓰이던데 손목은 괜찮으신가요? 그나마 데드 리프트는 손목 부담이 덜한 편인데 스쿼트바 없이 스쿼트 할때나 다른 중량 운동할때... 손목 타고난 분들 정말 부러워서 눈물날 지경이네요.

2	비공개 손님 … 2015-04-08 00:02:53
	데드는 던지면 되는데 딴게 더무서워요ㅜㅜㅜ 복압 신경안쓰고 계속 힘주면 머리가 핑돌때가 있어서 호흡에 신경써서 하고있어요

3	비공개 손님 … 2015-04-08 09:36:33
	존나 무서움...

4	비공개 손님 … 2015-04-08 10:40:47
	1/ 전 손목하고 전완힘 딸려서 한동안 리스트컬 열심히 했더니 괜찮아졌어여

5	비공개 손님 … 2015-04-08 10:41:22
	2/ 고중량치면 어쩔수 없는거져 뭐

6	비공개 손님 … 2015-04-08 22:20:01
	전뭐 알지롱 헐크들에 비하면 약골수준이라 40키로 이상은 해본적이 없어서 ㅋ 혼자할땐 20ㅂ 키로

7	비공개 손님 … 2015-04-08 22:21:05
	0-5-10-15-20 순으로하는데 등 허리보다 전완근이 아파서 못하네요 아직은