1	비공개 손님 … 2015-04-04 20:46:07
	회전근개가 3개로 이루어진거 아니에요? 근데 하나는 전방 하나는 후방 하나는 측면 담당해서 등근육이 회전근이 부담하는 것을 조금 줄여줄것같아요. (회전근개 수술 경험자) 의학적인 정확한 설명은 아래분이

2	비공개 손님 … 2015-04-04 20:51:52
	근데 아무리 운동해도 워낙 근육이 불안정하고 운동반경이 큰 근육이라서 다치기는 쉬운것.같아요ㅜㅜ

3	비공개 손님 … 2015-04-04 21:02:07
	전 습관성탈구로 오른쪽 어깨 회전근 걸레짝 됐다가 세라밴드로 거의 하루도 빠짐 없이 운동하니깐 확실히 튼튼해지긴 하네요!! 음 풀업 하나 땡겨뎌 어깨 아프구 그랬는데 이젠 막 17개 땡기구 그래두 버텨주고.. 근데 매잉매일 하다보니깐 이게 언젠가부터는 숙제처럼 느껴져서 조금씩 지치네요 ㅠㅠ

4	비공개 손님 … 2015-04-04 21:13:44
	스트레칭을 필수죠ㅜㅜ 등뒤로 랫풀다운 등뒤로밀리터리프레스 저는 못해요 어깨가 안돌아가서ㅜㅜ화팅

5	비공개 손님 … 2015-04-05 02:09:45
	으아ㅏㅏㅁㄴㅇ�l;ㅁㄴㅇㄹ,ㅣ;ㅁㄴㅇㄹ 수술 뒤에 동작에 제한이 생긴 거예여?

6	비공개 손님 … 2015-04-05 08:52:10
	넵 크게는 아닌데 뒤로올리는게 약한 힘들어요. 농구하다가 빠지면 끼고 다시놋구하고 4번정도하니까 다시 안들어가서 수술함ㅋㅋㅋㅋ

7	비공개 손님 … 2015-04-06 13:14:30
	모든근육은 다이어져있죠 어깨랑 광배근 관련성 높죠 마사지랑 스트레칭 잘해주셔야되요

8	비공개 손님 … 2015-04-08 15:15:14
	회전근개는4개로이루어져있습니다만 ..

9	비공개 손님 … 2015-04-08 17:58:59
	광배근의 불안정한부분을 회전근개가 잡아줍니다