산악자전거로 다리 알배길 정도로 지속적으로 운동을 한다고 하면 헬스 안 다녀도 다리 근육 키울 수 있는지 궁금합니다.
지금 운동패턴은 주말에 집중해서 운동한 후 다리 알배김 <-> 주중에는 쉼.. 이런식의 패턴이에요.
사진은 제가 목표로 하고 있는 몸이네요 ^^;;;
잡담 | 939명이 읽었어요. 18.216.40.129
| 헬스·운동 |
|
비공개 손님 … 2015-03-24 20:25:46 |
아래 단백질보충제 질문 올린 알모지롱 입니당..
첨부 이미지 : 1개
근육이 손상되면 회복되면서 더 큰 근육이 생성된다고 알고 있는데요.
산악자전거로 다리 알배길 정도로 지속적으로 운동을 한다고 하면 헬스 안 다녀도 다리 근육 키울 수 있는지 궁금합니다. 지금 운동패턴은 주말에 집중해서 운동한 후 다리 알배김 <-> 주중에는 쉼.. 이런식의 패턴이에요. 사진은 제가 목표로 하고 있는 몸이네요 ^^;;; 0
|
| 1 | 비공개 손님 … 2015-03-25 09:04:38 | ||
|
| 2 | 비공개 손님 … 2015-03-25 12:20:01 | ||
|
| 3 | 비공개 손님 … 2015-03-25 14:42:49 | ||
|
| 4 | 비공개 손님 … 2015-03-25 18:48:51 | ||
|
| 5 | 비공개 손님 … 2015-03-26 11:27:55 | ||
|
|
댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨) |
 |
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 12.5%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 |
TOP |