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스트레칭 10분
러닝 인터벌로 3km 20분
웨이트 40분 가슴/가슴/슴가/등
바드 궁맞은 것 처럼 갑자기 대가리 띵해서 걷기 10분 후 퇴갤
샤워 20분

식사와 잠이 불규칙해서
오늘도 밤 새고 나갔더니 대가리 띵하네요.

2주 했는데 1.5 kg 빠졌습니다...
그냥 제대로 안먹어서 그런거 같은데 ㅠㅠ

22살 군바리 때는 운동 하면 힘이 넘쳐나서 주체를 못했는데
이젠 그저 아프고 피곤해 죽겠네요.

동기가 달라서 그런가... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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