1	비공개 손님 … 2015-02-21 23:30:44
	아니요

2	비공개 손님 … 2015-02-22 02:22:11
	스쿼트 데드리프트 없이 바디빌딩은 힘들져..코어 운동 필수요...

3	비공개 손님 … 2015-02-23 21:35:52
	그래도 안 하는것보단 저 둘이라도 하는게 좋고, 이왕 운동 하시는거 하체도 하나 넣으시고, 버피나 마운틴 클라이머 같은 유산소도 하나 넣으시면 지금보단 좋아집니다.

4	비공개 손님 … 2015-02-23 21:36:13
	그렇게 하다보면 재미도 붙고 몸에 근육도 붙어서 더 다양한 운동을 하고 계실 겁니다.

5	비공개 손님 … 2015-02-26 10:22:40
	되긴됩니다. 다만 상체만 좀 단단해지는 느낌이 들정도가 되겠지만요.