헬스·운동
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비공개 손님 … 2014-12-30 00:16:31
175.55 씹멸치인데요

살찌구 싶습니다

어떻게해야하나요

3시세끼 다쳐먹는데 왜 살이 안찔가요

게이너 시리어스 매스? 아니면 웨이프로인 아무거나나서

먹으면서 헬스 다닐생각인데 어떤게 나을까요?

그리고 헬스는 기구없으면 근육힘없어서 부들부들하는데  꼭 프리해야하나요?

잡담 | 775명이 읽었어요. 3.21.98.234

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1 비공개 손님 … 2014-12-30 01:57:09
먼저..운동에 대해 전혀 문외한이시믄 전문가의 힘을 빌리시는게 제일 빠릅니다

삼시세끼 다 먹어도 살이 안찌면 여섯끼를 드시면 됩니다(반쯤 미침)

꼭 프리를 할 필요는 없지만 균형적인 측면이나 여러모로 프리로 길을 들이는게 낫다고 봄미다
2 비공개 손님 … 2015-01-02 12:37:43
전 176 85 씹돼지입니다, 구우럼 20000
3 비공개 손님 … 2015-01-13 01:18:13
어차피 씹멸치는 한번에 양껏먹는다고 먹어봐야 쥐뿔도 못먹기 때문에 양껏먹어봐야 속만 더부룩하고 불편함

진짜 6끼 정도 혹은 그이상 나눠서 조금씩 계속먹어줘야됨(자다깨서도 먹고 그렇슴)

그리고 프리가 보통 여러 근육이 같이 운동돼는 경우가 많아서 초보일땐 장점이 될수있어요
4 비공개 손님 … 2015-01-13 15:27:41
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