URL https://te31.com/rgr/view.php?id=life&no=2468 모바일 화면

오늘 보건소에서 측정하였습니다. 가기전에 밥을 배터지게 먹고 감 아침에 화장실가서 응아하지 않음

근육량 0.3kg 증가
체지방량 0.2kg 감소 (체지방률 0.4% 감소)
체중 0.1kg 증가
신체연령 1세증가( 1세 더 올려 입력해서 그런듯)

유산소는 전혀 하지 않아서 체지방량은 신경을 안씁니다.
벨트가 2칸이나 줄었는데 생각보다 감소율이 낮군요.
거의 변화가 없네여 (우울) (먹은 닭가슴살이 다 똥이 되었다니?!)
수치만이 모든 걸 말해줄텐데 다음달은 좀 더 힘들게 열심히 집중해서 해야겠습니다.

잡담 | 845명이 읽었어요. 18.119.164.100

 0