4주간 달리기, 걷기 하면서
분명히 외형적으로는 많이 빠졌어요 뱃살도 들어가고 얼굴이든 허벅지든 팔이든
예전에 안맞던 옷이 들어가는거 보면 살은 빠졌는데
몸무게는 2주째 그대로네요
근력운동을 병행하면 근육이 더 무거워서 몸무게가 안빠진다는건 알고잇는데
근력운동은 윗몸일으키기나 사이클 무게 좀 늘려서 하는 정도밖에 안하거든요
유산소만 열심히해도 몸무게가 정체되기도 하나요?
잡담 | 713명이 읽었어요. 18.117.75.168
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-10-17 14:09:45 |
몸무게가 변하지 않는건 뭔가요?
첨부 이미지 : 1개
살을 제대로 빼는적이 이번이 처음인데
4주간 달리기, 걷기 하면서 분명히 외형적으로는 많이 빠졌어요 뱃살도 들어가고 얼굴이든 허벅지든 팔이든 예전에 안맞던 옷이 들어가는거 보면 살은 빠졌는데 몸무게는 2주째 그대로네요 근력운동을 병행하면 근육이 더 무거워서 몸무게가 안빠진다는건 알고잇는데 근력운동은 윗몸일으키기나 사이클 무게 좀 늘려서 하는 정도밖에 안하거든요 유산소만 열심히해도 몸무게가 정체되기도 하나요? 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-10-17 14:34:59 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2014-10-17 15:53:07 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2014-10-17 16:45:56 | ||
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