살이 좀 빠진게 눈에 띕니다
근데 늘어진살이 보여서 이제 슬슬 웨이트로
체형좀 만들어야할거같아요
웨이트를 제대로 해본적이 없는데
기본적인 루틴같은거좀 알려주실수있나요?
초보자용으로요
잡담 | 477명이 읽었어요. 3.148.112.25
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-10-10 17:58:40 |
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웨이트질문
런닝만 3주동안 꾸준히 하니까
살이 좀 빠진게 눈에 띕니다 근데 늘어진살이 보여서 이제 슬슬 웨이트로 체형좀 만들어야할거같아요 웨이트를 제대로 해본적이 없는데 기본적인 루틴같은거좀 알려주실수있나요? 초보자용으로요 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-10-10 19:24:28 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2014-10-10 20:17:01 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2014-10-10 20:45:38 | ||
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