헬스·운동
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비공개 손님 … 2014-10-08 12:44:11
10.8일 운동했습니다.

연휴동안 잠도 못자고 개고생해서 몸 상태가 안좋았지만..

스퀏
몸풀기 빈봉 2셋
60키로 21-15-12-9

맨몸런지 20미터 5셋

덤벨숄더프레스
15키로x10회 5셋

빈봉프레스 5셋

힘드네요..

잡담 | 359명이 읽었어요. 3.145.2.137

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