헬스·운동
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비공개 손님 … 2014-10-04 14:55:22
종아리 조지려면 무슨 운동을?

달릴때 종아리 그뉵통이 자주 생겨서

종아리좀 조져야할거같은데

무슨운동이 좋을까여

잡담 | 420명이 읽었어요. 18.226.94.24

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1 비공개 손님 … 2014-10-04 16:25:18
머신 있으면 카프레이즈 하시거나

줄넘기 하셔도 됨
2 비공개 손님 … 2014-10-04 17:02:06
갠적으로 종아리 근육은 어쩔 수 없는 것 같습니다(일반인기준)
3 비공개 손님 … 2014-10-04 19:49:45
1/앉아서 종아리로 까딱거리는게 카프레이즈 인가여?
그거 헬스장에 있든데... 해야것다
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