사이클 10분
스트레칭 15분
달리기 10분 - 걷기 10분 - 달리기 5분
마무리 스트레칭 10분
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어제 헌혈했드니만 아침에 공복에 달리기하다 머리 핑 돌고 구역질나네요.
하지만 운동은 쉴수없지!
잡담 | 513명이 읽었어요. 18.217.241.102
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-09-30 11:28:52 |
9.30 운동일기
2주차훈련
사이클 10분 스트레칭 15분 달리기 10분 - 걷기 10분 - 달리기 5분 마무리 스트레칭 10분 -------------------------- 어제 헌혈했드니만 아침에 공복에 달리기하다 머리 핑 돌고 구역질나네요. 하지만 운동은 쉴수없지! 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-09-30 14:03:23 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2014-09-30 14:29:42 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2014-09-30 14:30:36 | ||
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| 4 | 비공개 손님 … 2014-10-01 19:40:20 | ||
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| 5 | 비공개 손님 … 2014-10-01 19:40:45 | ||
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