헬스·운동
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비공개 손님 … 2014-09-18 23:33:04
행잉레그레이즈 자극과 제일 비슷한 운동 뭐가있나요?

행잉레이즈를 하면 가장 좋지만. 철봉이 없는 상황에선 뭐가 제일좋을가요..?

그냥 누워서 레그레이즈뿐이없나여

잡담 | 946명이 읽었어요. 3.149.242.53

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1 비공개 손님 … 2014-09-19 09:02:27
등과 복근과 전완을 같이 터는건 행잉레그레이즈뿐이긴 한데...
평행봉에서 하는 레그레이즈는 가슴과 전완과 복근이 털립니다
2 비공개 손님 … 2014-09-19 10:35:19
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ털린대..ㅋㅋㅋㅋ
3 비공개 손님 … 2014-09-19 13:31:50
그냥 딥스머신에서 캡틴스 체어 하면 됩니다..
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