400m run
12 - pull up
10 - lateral bar burpee
8 - power clean (70kg)
15:31
모빌리티 20분
추석때 너무 쳐먹어서 보조 운동 생략했습니다.
잡담 | 432명이 읽었어요. 18.219.95.160
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-09-12 20:59:59 |
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오늘의 W.O.D
3round
400m run 12 - pull up 10 - lateral bar burpee 8 - power clean (70kg) 15:31 모빌리티 20분 추석때 너무 쳐먹어서 보조 운동 생략했습니다. 잡담 | 432명이 읽었어요. 18.219.95.160 0
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