헬스·운동
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비공개 손님 … 2014-09-03 22:49:31
보충제 자기전에 먹는거 어떤가요??

아침에 헬스 가기전에 한번먹고

자기전에 한번 먹을려고 하는데

자기전에 먹는다고 살찌고 그렇진 않겠죠??

잡담 | 1124명이 읽었어요. 3.21.98.234

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1 비공개 손님 … 2014-09-03 23:00:11
피곤하실건데..
그냥 아침에 드시고 운동직후에 드시져..
2 비공개 손님 … 2014-09-03 23:34:12
1/잘때 근육이 큰다고 어디서 줏어 들은게 있어가지고 먹으면 좋을거 같아서.. ㅋㅋㅋ
근데 왜피곤하죠? 자면서 장이 움직여서 그런가요??
3 비공개 손님 … 2014-09-03 23:53:30
그쵸 아무래도 운동하고 젖산 쌓인것도 해독해야 하고 소화도 시키려면 힘들것 같아용
4 비공개 손님 … 2014-09-04 01:44:17
눈뜨자마자 한 번, 운동직후 한 번이 정석이라고 합니다.

프로틴이면 자기전에 먹는것은 효율이 떨어집니다..
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