건강보조식품으로 먹으려는 프로틴도, 이런곳에서 구매해도 괜찮은가요?

헬스게시판에 프로틴 추천보니

www.mass119.com

이런사이트 있던데

들어가보니 근육 증량! 뱀같은 혈관! 이런 문구가 써있더군요

저는 운동은 하지않고

순수하게 단백질을 체력보강용으로 섭취하고 싶은데

본 사이트에 있는 단백질 제품들도 괜찮을까요?

글루 뭐시기도 들어가고 api? 이런얘기도 있는거보니

다른 성분도 들어간것 같아서 불안하네요..

잡담 | 887명이 읽었어요. 18.118.121.54

비공개 손님 … 2014-09-03 01:14:06

차라리 멀티비타민이나 피쉬오일을 드시는게...

단백질보충제가 체력에 크게 도움이 되진 않습니다..

비공개 손님 … 2014-09-03 03:51:57

체력을 위한거라면 보충제보단 걍 다른 건강 보조식품이 낫습니다. 마늘즙이나 산수유액 같은거 드세요~

사실 그런거보단 걍 밥잘먹고 운동 열심히하는게 최고죠.^^

비공개 손님 … 2014-09-03 09:49:40

프로 빌더 아니면 프로틴 먹을 필요 없습니다. 간만 망쳐요. 프로틴과 체력보강과는 아무런 상관관계가 없습니다.

비공개 손님 … 2014-09-03 11:05:04

3 간을 망친다구요????? 왜요?/???? 좀 알려주시져

비공개 손님 … 2014-09-03 13:33:21

단백질 먹으면 간에서 합성작용을 합니다. 그런데 운동하면 해독작용도 간에서 하죠. 운동하고 단백질 정상적인 양보다 더 많이 들이부으면 간에 부하가 걸리는 겁니다. 그냥 일반인 몸짱 정도가 목표라면 그냥 단백질 풍부한 음식으로도 충분합니다. 프로 빌더들 다 간은 별로 안 좋아요. 술먹고 운동하지 않거나 그 반대로도 하지 않는 것과 같은 이치입니다.

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