주말에 무거운것좀 들었더니 완전히 아작났네요...
그래서 오늘의 운동
푸시업 10x10
물구나무서기 연습 20초*5
브릿지 1분x3
즐운동하십쇼
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-09-01 19:47:55 |
허리가 너무아프네요...
데드리프트하다가 오기부려서 아작난 허리때문에 요양중이었는데
주말에 무거운것좀 들었더니 완전히 아작났네요... 그래서 오늘의 운동 푸시업 10x10 물구나무서기 연습 20초*5 브릿지 1분x3 즐운동하십쇼 0
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