갈수록 운동량이 떨어지네요

월화수 삼분할 달리고 어제 쉬었는데도
졸라 지치네요

가슴운동부터 다시 시작할려다가 기운없어서
스피닝 수업만 들어갔는데 삼십분 타고 넉다운됨

한참 피티 받을때는 운동량이 지금의 두배였는데 혼자서 운동량 뽑기가 힘드네요
더불어 중량도 떨어짐 스쿼트 맥시멈 100키로 였는데 지금은 70키로가 한계

다시 피티 받아야 하나?

잡담 | 474명이 읽었어요. 3.141.4.3

비공개 손님 … 2014-08-29 21:29:34

영양을 보충하시고 의지를다시불태우셔요

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